Трудно видеть, как ваш ребёнок стоит в стороне на детской площадке или превращается в «колючего» агрессора, когда его не принимают в игру. Эта обучающая терапевтическая сказка про дружбу от педагога создана специально для детей 3–6 лет и старше, чтобы прожить боль отвержения и научить малыша экологично договариваться со сверстниками, не прибегая к крикам и толчкам. В конце истории вас ждёт готовый инструмент для домашней терапии: специальные вопросы для обсуждения чувств и простая игра, которая поможет ребёнку мгновенно успокаиваться, когда внутри закипает обида.
Сказка разбита на части для удобного чтения. Также в конце – терапевтическое упражнение и вопросы на закрепление эффекта. Обязательно сохраните страницу в закладки!
Время чтения: 15 минут
1. Ёжики перебираются в другой лес
Терапевтическая сказка про гнев злость: читайте на сайте!
Если бы папу-ежа спросили, на что похож их переезд, он бы фыркнул и сказал:
— На поезд. Очень пыхтящий.
И правда. По тропинке они двигались друг за другом, как маленькие колючие вагончики.
Впереди сопел папа:
— Ту-ту, не отставать!
За ним семенил маленький Коля. Он то ускорялся, то спотыкался о корешки, то тихо сопел себе под нос.
Сзади топала мама-ежиха:
— Коля, не убегай вперёд.
— Я не убегаю… я просто иду быстрее , — бурчал Коля и чуть притормаживал.
Старый лес остался позади. Там всё время было это громкое «ррр-фррр». Новая дорога и эти страшные машины! Они рычали, катились и пахли чем-то чужим. Коля однажды так зажмурился от этого запаха, что долго не мог разжмуриться.
— Здесь так спокойно! — сказал папа, прислушиваясь к шуму деревьев и перекличке птиц.
— И мягко! — добавила мама, ступая по толстому ковру из мха.
Тропинка то ныряла вниз, то цеплялась за холмы.
— Клубочком — марш! — весело скомандовал папа.
Коля быстро пригнул нос, поджал лапки — и стал шариком.
Вжих!
Он покатился вниз, подпрыгнул на кочке, стукнулся боком о сухую ветку и фыркнул от удивления. Было щекотно и немного страшно, но больше всего — весело. Как будто он сам себе маленькая горка.
Внизу он развернулся, потряс иголками и оглянулся.
— Я первый, я первый!
— Постой же! — сказала мама откуда-то сверху. — Я ещё иду.
Коля чуть повёл плечами и стал ждать. Мама — она такая мама: не умеет катиться шариком! Но он её всё равно очень любит.
Когда солнце уже скатилось с неба и медленно уползало за сосны, они остановились.
— Приехали, — сказал папа.
Перед ними была большая коряга с вывернутыми корнями. Под ней приютилась просторная нора. Совсем новенькая — было ясно, что в ней еще никто никогда не жил.
Коля с любопытством заглянул внутрь. Там было сухо и тепло, пахло корой и старым лесом.
— Можно? — не решаясь войти, шёпотом спросил он.
— Это теперь наш дом! — ответила мама. Было заметно, что ей нора тоже очень нравится.
Коля сел у входа. Потрогал лапкой землю. За кустом малины что-то зашуршало. Коля прислушался: этот шорох — явно чей-то!
— Там кто? — прошептал он, на всякий случай делая шаг назад.
Но никто ему не ответил. Только листья дрогнули и снова затихли. Ага! Этот «кто-то» тоже испугался.
Коля с удовольствием почесал бок о корень, сел поудобнее и стал смотреть на свет между ветками — там путались солнечные лучи, качалась высокая трава, вверх-вниз суетились муравьи.
— Интересно… — пробормотал он. — А тут кто-нибудь катается клубочком?
Мама носила внутрь листья и мох. Папа сопел, утрамбовывая вход.
Коля ещё немного посидел. Потом вошел в свой новый дом, лёг на живот, положил мордочку на лапы и вздохнул. Этот новый лес пах по-другому. Шуршал по-другому. Тут жили незнакомые звери и птицы.
И это было похоже на то, как держишь на спине большое твёрдое яблоко и стараешься его не уронить — трудно.
2. Утренний сюрприз
Однажды утром туман висел между ветками, как липкая вата. Он цеплялся за иголки, щекотал горло и нос.
Коля проснулся от вкусного запаха. Пахло свежими грибами-лисичками. Он даже приоткрыл один глаз. Потом второй.
Мама уже раскладывала завтрак на старом пне. Папа сидел рядом и почему-то смотрел на Колю как-то необычно. Родители переглянулись.
— Что? — насторожился Коля и перестал жевать. Его сердце тревожно дёрнулось и забарабабанило.
— Ничего особенного, милый… — сказала мама. И тут же добавила: — Ну, почти ничего.
Папа смущенно кашлянул.
— Мы кое-что придумали, сынок. Уверен, что тебе понравится.
Коля замер с грибом в лапках. Таким взволнованным папу он ещё не видел.
— В новом лесу, — медленно начала мама, выбирая из его иголок сухие листики, — хорошо бы… познакомиться…
— С кем это ещё познакомиться? — Коля нахмурился.
— С другими детьми, — решительно сказал папа. — Со зверятами.
И добавил как-то слишком весело:
— Есть тут одно место. «Школа лесных малышей». Под большим дубом. Там горки, качели, беготня… Сова, которая знает много сказок…
— Но я там никого не знаю! — испуганно вставил Коля. На глаза набежали слёзы. Сердце превратилось в огромный барабан.
Папа сделал вид, что не услышал:
— Тебе понравится. У тебя появятся друзья! Они весёлые и забавные.
Коля много слышал от мамы про друзей и даже мечтал о них — ему было так одиноко в старом лесу! Возле шумной дороги он был единственным малышом. Но Коля не знал, как дружить, и теперь ужасно боялся, что у него не получится.
Коля опустил глаза на гриб. Откусил маленький кусочек. Долго жевал.
Внутри что-то всё время сжималось. Как будто он снова катится с горки, только не в мягкий папин бок, а куда-то непонятно куда — дальше и дальше.
— А… — он почесал лапкой за ухом. — А они умеют катиться клубочком?
Мама облегчённо улыбнулась:
— Кто-то умеет. Кто-то — нет.
— Угу… понятно…
Ежонок вспомнил, как однажды в старом лесу нашёл мячик, который притащила. а потом бросила сорока. Коля так обрадовался! Мячик был яркий, красивый. Он хотел легонько подтолкнуть его носом, но только прикоснулся иголкой, как раздалось — пш-ш-ш. Мячик сдулся и превратился в тряпочку.
Коля тогда долго сидел над ним и плакал. Коля посмотрел на свои иголки. Потыкал одну лапкой — еще какая острая!
— А если я… — он замялся. — Ну… задену кого-нибудь. У них же нет таких колючек. Вдруг я их всех… испорчу? Как мячик?
— Кого? — спросил папа, уже доставая его маленький рюкзачок из бересты.
— Всех, — тихо сказал Коля.
Коля представил: много зверят, все бегают, веселятся. Он подходит и говорит: «Привет!»
Ежонок вспомнил, как однажды в старом лесу нашёл мячик, который притащила, а потом бросила сорока. Коля так обрадовался! Мячик был яркий, красивый. Он хотел легонько подтолкнуть его носом, но только прикоснулся иголкой, как раздалось — пш-ш-ш. Мячик сдулся и превратился в тряпочку.
Коля тогда долго сидел над ним и плакал. Коля посмотрел на свои иголки. Потыкал одну лапкой — ещё какая острая!
— А если я… — он замялся. — Ну… задену кого-нибудь. У них же нет таких колючек. Вдруг я их всех… испорчу? Как мячик?
— Кого? — спросил папа, уже доставая его маленький рюкзачок из бересты.
— Всех, — едва слышно сказал Коля.
Папа фыркнул. Он уже спешил на работу и не очень понял, что имел в виду сын:
— Ты ёжик. Это нормально.
Мама присела рядом.
— Иди, умойся. Роса сегодня холодная, сладкая. Она тебя взбодрит.
Коля кивнул и пошёл к ручью.
Вода была прозрачная и действительно очень вкусная. Он наклонился.
На него смотрел маленький ёжик с мокрым носом, круглыми радостными, но всё же немного испуганными глазами. С иголками, торчащими во все стороны.
Коля дотронулся до отражения. Вода дрогнула. Ёжик тоже дрогнул.
— Привет… — пробормотал Коля.
Он посидел ещё немного. Внутри сжался какой-то клубок, который холодил и тревожил. Камешек под лапой покатился и тихо щёлкнул о другой. Маленькая рыбка испугалась и шмыгнула под корягу.
«Вот и я… Вот и я тоже боюсь», — подумал ёжик.
Наконец до него донёсся голос папы:
— Коля! Мы ждём!
Малыш вздохнул. Встряхнул иголками.
И почему-то очень захотелось обратно — под корягу. Где сухо и тихо. Где всё уже знакомо. Где мама и его игрушки. И нет никаких непонятных друзей.
3. Новенький в группе
Всё двигалось. Всё шумело.
Детский сад под дубом кипел, как муравейник. Только вместо муравьёв — уши, хвосты, лапы.
— Вжи-и-их!
Мимо пронёсся бельчонок. Рыжий и быстрый, как стрела. Его хвост задел ветку прямо у Колиного носа.
Коля моргнул.
— Лови! Лови! — закричал кто-то.
Зайчонок в синих штанишках мчался с большим мячом. Он оглядывался назад и смеялся.
Коля остановился. Лапки стали какими-то непослушными, словно не хотели идти.
Он стоял, как неподвижная кочка. А вокруг все бегали и веселились.
Мама чуть подтолкнула его носом в спину.
— Ну же, иди.
Ежонку хотелось спрятаться за ее спину. Но там было так интересно! Столько малышей, с которыми он сможет играть!
Когда Коля с родителями вышли на поляну, у него в ушах сразу загудело.
Всё двигалось. Всё шумело.
Детский сад под дубом кипел, как муравейник. Только вместо муравьёв — уши, хвосты, лапы.
— Вжи-и-их!
Мимо пронёсся бельчонок. Рыжий и быстрый, как стрела. Его хвост задел ветку прямо у Колиного носа.
Коля моргнул.
— Лови! Лови! — закричал кто-то.
Зайчонок в синих штанишках мчался с большим мячом. Он оглядывался назад и смеялся.
Коля остановился. Лапки стали какими-то непослушными, словно не хотели идти.
Он стоял как неподвижная кочка. А вокруг все бегали и веселились.
Мама чуть подтолкнула его носом в спину:
— Ну же, иди.
Ежонку хотелось спрятаться за её спину. Но там было так интересно! Столько малышей, с которыми он сможет играть!
Коля нерешительно шагнул. Потом ещё и ещё. От волнения его иголки растопырились в стороны. Он направился к маленькому еноту — тот строил замок из песка и казался самым дружелюбным:
— Эй… привет… А можно мне с тобой…
Как вдруг на него налетел зайчонок.
— Ай! — вскрикнул он и отскочил. — Ты чего такой… колючий?!
Мяч вылетел из его лап и шлёпнулся прямо в лужу. Ежонок в ужасе сделал шаг назад — он так испугался, что мячик лопнет, что даже закрыл глаза. И тут же наступил на замок енота. Енот вскрикнул:
— Эй, осторожней! Ты сломал мою башню!
Бельчонок, который раскачивался на ветке и всё видел, сердито защёлкал.
Вдруг стало очень тихо. Все заметили нового малыша и с любопытством на него уставились.
Кто-то подошёл — это был барсук. Потом подбежала лисичка в платьице. Тяжело шагнул следом медвежонок.
— Ты кто? — спросила лисичка и хихикнула. — Кактус на ножках?
Коля открыл рот.
— Я…
— Он наш мяч испачкал! — сказал зайчонок, потирая бок. — Смотрите!
Все посмотрели на лужу. И Коля тоже посмотрел. Мяч лежал мокрый и грязный.
— Я не… — начал было ежонок.
Но слова застряли у него во рту, как будто кто-то затолкал туда сухую шишку.
— Не хочу с тобой играть, — буркнул зайчонок. — Ты острый.
— И неуклюжий, — добавил енот.
Наконец всем надоело смотреть на ежонка.
— А давайте без него! — крикнул сверху бельчонок. — В вышибалы! Только чур — колючего не брать!
Все снова принялись шуметь и бегать. Мяч выкатили из лужи, положили высыхать. Заскрипели качели, раздался смех на горке.
Коля очень хотел побежать со всеми, он даже переступил с лапки на лапку. Но никуда не двинулся — иголки вдруг показались тяжёлыми. Как будто их стало больше.
Малыш грустно опустил плечи. Он остался совсем один! К тому же играть с ним не хотели.
4. Колючий танк
Но тут же ежонок вспомнил, что обидел зайку и енота случайно. Он даже хотел извиниться, но от смущения не смог. В голове у
Коли вдруг стало горячо, огромный огненный шар становился всё больше и больше. Красный туман упал на глаза.
Коля сжал зубы.
«Ну и ладно, — подумал он. — Ну и ладно! Я сам буду с вами играть! Мне не нужно ничьё разрешение!»
Он нагнул голову, растопырил иголки и смело побежал к малышам:
— Эй! Я тоже играю!
Он, как танк, врезался в круг, где зверята передавали друг другу шишку под весёлую считалку.
— Ай! — пискнул зайчонок и отскочил. — Ты чего!
Коля отодвинул его плечом и стал вместе со всеми.
— Давай сюда! — Коля хотел выхватить шишку у барсучка. Тот отдёрнул лапу и, сам того не желая, насадил шишку ёжику на колючки.
Шишка сразу — тык! — накололась крепко-накрепко. И осталась там.
Коля дёрнул плечом, повертелся.
— Эй… — ежонок попытался дотянуться лапкой, но у него не получилось.
— Отдай нашу шишку! — крикнула лисичка.
— Не отдам! — в отчаянии сказал Коля. — Вы сами… Ловите меня! Ну!
Он оттолкнул барсука и побежал. Но за ним никто не погнался.
— Уходи, — сказал барсучок и топнул лапой. — Ты всё портишь.
— Это вы всё портите, а не я! — крикнул Коля так громко, что даже в ушах зазвенело. Лисичка прикрыла уши лапками.
Он развернулся и побежал к песочнице.
Енот строил новый замок. Башенки стояли ровно-ровно. Под ними енот устроил глубокие подземелья и поставил в них машинки и лошадок. Ужасно интересная игра у него получалась!
Коля подскочил к замку, слёзы катились по раскрасневшимся щекам.
Лапы сами сделали — БАХ!
Песок разлетелся. Замок осел. Башни съехали вбок и расплющились. Машинки лежали вверх колесами.
Все с ужасом смотрели на ежонка. Енот от огорчения распахнул глаза и горько заплакал. Ежонок тоже плакал. Но никто ему не сочувствовал — все жалели и утешали енотика.
Потом малыши взялись за лапки, и лисичка сказала:
— Пойдёмте отсюда!
И все они ушли к качелям. Никто больше не смеялся и не бегал. Они стояли и шептались, посматривая на Колю. Потом ушли на другую полянку, и скоро оттуда послышалось:
— Раз, два, три — морская фигура, на месте замри!
Коля остался один. Он постоял. Потом сел прямо в пыль.
Шишка всё ещё торчала у него на спине. Он снова попытался её достать. Не вышло.
На песочной куче больше никого не было. На качелях никто не катался — Коля мог бы играть сколько влезет.
— Ну и не надо… Подумаешь! Обойдусь! — ворчал он.
Поляна вдруг стала очень большой. Никто не бегал рядом. Было одиноко и очень, очень грустно.
5. Горькая победа
Коля сидел в песке. Где-то там продолжалась весёлая игра.
Шишка на спине кололась и не хотела вылезать. Он дёргал плечами, тянулся лапкой — никак.
— Ну и не надо! — крикнул он в сторону деревьев.
Никто не ответил.
— Играйте там сами! — добавил он громче и начал неохотно копать песок. Но теперь он не казался ежонку интересным.
Скоро пришла мама. Она внимательно посмотрела на сына и сразу всё поняла.
— Ох… — прижала руку к сердцу мама.
Коля не повернулся.
— Я их всех победил, — горько сказал он. — Видишь? Полянка теперь вся моя! Я могу играть тут сколько захочу. Мне никто не нужен!
Мама покачала головой и аккуратно подцепила шишку. Та чуть скрипнула.
— Потерпи немного!
— Ай… — жалобно сказал Коля, но даже не дёрнулся, словно события этого дня лишили его всяких сил.
Шишка выскочила. Мама отложила её в сторону.
— Ну и пусть, — ещё раз выкрикнул он. Мне и самому хорошо…
Он опустил глаза. Песок между пальцами был серым и холодным. Лошадки и машинки енота валялись между остатков замка.
— Они не хотят со мной дружить, мама. Я колючий. Я так и знал, что все испорчу , как тогда, в старом лесу.
Взяв сына за лапу, мама повела его домой. Ей тоже было горько, что ее малыш остался один. Она так мечтала, что у него появятся друзья!
Коля посмотрел в сторону малышей ещё раз.
— Ну и пусть, — сказал он. — Мне и самому хорошо…
Он опустил глаза на лапы. Песок между пальцами казался холодным. Лошадки и машинки енота валялись среди остатков замка.
— Они не хотят со мной дружить, мама. Я колючий. Я так и знал, что всё испорчу, как тогда, в старом лесу.
Взяв сына за лапку, мама повела его домой. Ей тоже было горько, что её малыш остался один. Она так мечтала, что у него появятся друзья!
6. Секретный секрет мамы-ежихи
Вечером Коля лежал и крутил лапкой край моховой кроватки.
— Мам…
— Мм?
— Мне трудно, — сказал он и отвернулся. — Когда они не зовут… внутри как будто жжж…
Он зажужжал тихо-тихо:
— Жжж… и хочется… ну… толкнуть. Как будто — ПА-ПАХ!
Он чуть толкнул подушку.
— И иголки сами… вот так, — Коля распушился и тут же сжался. — Как у ёлки. Сразу становятся большие и колючие.
Мама села рядом. Положила лапку ему на мягкий животик.
— Знаю, дорогой, — сказала она. — У всех так бывает.
Они немного помолчали.
— Хочешь попробовать одну штуку? — спросила мама.
Коля с равнодушным видом пожал плечами:
— Давай.
— Сначала надо сжаться, сильно-сильно. Как будто ты маленький клубочек. Вот так.
Мама скукожилась в крепкий комочек.
Коля тоже зажмурился. Сжал лапки. Даже зубы сцепил так, что его тело от напряжения задрожало.
— Угу… — от напряжения Коля не мог говорить.
— Подержи напряжение чуть-чуть… сколько можешь.
Коля терпел. Это было очень интересно!
— Теперь выдохни, — шепнула мама.
Коля резко выдохнул:
— Ффу-у-у…
Лапки сами разжались, и все колючие мысли ушли.
— Ну как? — спросила мама.
Коля прислушался к себе.
— Будто тише… будто внутри меня перестала греметь гроза.
Он потрогал живот.
— И тут хорошо. Уже не хочется кого-то ударить. Мой животик снова стал добрым!
— Если снова начнётся буря внутри тебя, — сказала мама, — можно опять так сделать — сколько хочешь раз.
Коля улыбнулся. Какая славная у него мама! Много тревожится, но всегда рядом. Потом вдруг спросил:
— А если они… уже не позовут меня никогда?
Мама чуть наклонилась ближе:
— Тогда можно сказать им самому. Спокойно. И не колючим голосом.
Коля попробовал шёпотом:
— Можно… с вами?
Сначала было трудно — он едва выдавил эти слова, будто снова во рту сидела противная шишка. Но он повторял ещё и ещё. Тренировался! И с каждым разом у него получалось всё лучше.
Ежонок лёг на бочок. Снова сжался. Выдохнул. Разжался.
— Ффу-у…
Мох шуршал под ним. Папа и мама терпеливо ждали.
Коля повторил ещё раз. И ещё. Потом перестал. Лежал тихо-тихо. В животе было спокойно. Как будто там маленькое озерцо и на нём — ни одной волны.
Он положил лапку на живот и с улыбкой заснул.
7. Друг или злюка? Мир или бука?
Следующее утро выдалось прохладным. Наступала осень. Зимой ёжики спали, и Коле надо было поторопиться: во что бы то ни стало успеть завести друзей!
Ежонок шёл к поляне медленно, нехотя. Иногда останавливался. Пинал камешек. В лапках он нёс ведёрко с каштанами — гладкими, блестящими. Он прихватил их из старого леса. Тут таких не было!
Когда Коля вышел к дубу, там уже играло несколько малышей. Увидев Колю, все замолчали. Зайчонок шагнул назад и спрятался за барсучка. Медвежонок нахмурился. Лисичка сердито фыркнула.
Коля почувствовал, как у него закипает кровь — так говорят, когда кто-то очень злится.
Ему захотелось сразу крикнуть:
— Ну чего уставились?!
Но он вдохнул и выдохнул. Потом ещё.
Иголки сами опустились и перестали топорщиться. Лица зверят сразу как будто стали дружелюбней.
Коля подошёл к песочнице. Там, как и вчера, енот строил башню. Но сегодня ему что-то не везло — песок ехал набок, и башня кривилась, словно съела кислое яблоко.
Коля остановился рядом. Песок холодил лапки.
— Привет, — сказал он тихо.
Енот не ответил и сердито засопел. Он прикрыл лапами башню. Но Коля вёл себя мирно, и енот наконец ответил:
— Привет…
Коля смущённо почесал лапкой бок:
— Знаешь что… Я вчера…
Он замолчал, не находя слов. Потом добавил:
— У меня получилось как-то… не так. Я не хотел никого обидеть… Совсем не хотел!
Малыши помолчали. Коля протянул каштан.
— Вот. Это каштан. Смотри, какой блестящий! Можно сюда положить, на башню. Получится как гриб-боровик!
Енот посмотрел на каштан. Потом взглянул на Колю.
Коля стоял и не толкался. Только чуть шевельнул лапкой и смущенно опустил голову вниз.
— Ладно, — буркнул енот. — Давай. Только чур ничего не ломать.
— Не буду, — с готовностью согласился Коля и даже кивнул.
И они начали строить вместе. Сначала им обоим было неловко. Потом стало веселей. Песок сыпался. Башня росла. Они украшали её каштанами и ракушками. Получалось здорово!
Рядом пробежала лисичка. Увидев высокую красивую башню, она остановилась:
— Что это тут у вас?
— Башня, — сказал енот.
Лисичка подошла ближе:
— Ой, какая красивая! Как настоящая. Можно я вам помогу?
— Только чуть-чуть, — буркнул енот.
Потом пришёл зайчонок. Потом медвежонок. И наконец собралась большая компания. Все они строили, и вышел такой замок, что туда поместились все игрушки, которые сегодня принесли малыши: и солдатики, и кукла, и деревянный паровозик. И даже любимый мячик зайчонка гордо лежал прямо в центре.
Когда пришла мама, Коля весело подбежал к ней. Его сердечко трепыхалось от радости, как весёлый птенец.
— Мама! — сказал он. — Мамочка, познакомься: это мои друзья!
И все весело засмеялись.
С тех пор Коля никогда не был колючим для друзей. Он с радостью ходил в лесную школу, бегал и смеялся вместе со всеми. Ну а если вдруг у него внутри начинал разгораться огонь, он дышал, как научила его мама. И всё проходило.
