Сказка на ночь терапевтическая от страха темноты превращает пугающую тьму в добрый мир звёзд. История о «Звёздном одеяле» помогает ребёнку уснуть спокойно, почувствовать защиту и перестать бояться темноты. На Baby-bear.org вы найдёте сказки, которые становятся тихим ритуалом спокойного сна. Оставайтесь с нами!
Сказка «Звёздное одеяло»
Жил-был мальчик по имени Марко. Каждый вечер мама укладывала его спать, а он шептал:
— Мам, не выключай свет, пожалуйста. Темнота такая большая и страшная…
И правда: стоило лампе погаснуть, как комната наполнялась тенями. Они вытягивались по стенам, шептали в углах, и Марко казалось — оттуда вот-вот что-то выпрыгнет.
Однажды ночью он не заметил, как задремал, уткнувшись в подушку. И вдруг услышал тихий голос:
— Здравствуй, Марко!
Он открыл глаза — у окна стояла большая Луна. Она улыбалась и светилась серебром. В её руках было большое одеяло, сверкающее, словно тысяча крошечных фонариков.
— Это моё Звёздное Одеяло, — сказала Луна. — Хочешь примерить?
Марко осторожно взял одеяло и накрылся им. И тут произошло чудо: тени исчезли, а комната превратилась в настоящее ночное небо. По потолку пролегли звёздные дорожки, на стене раскинулся Млечный Путь, а из-под кровати вылетела смешная комета и тихо чихнула.
— Темнота не пустая, — объяснила Луна. — Она как альбомный лист, на котором можно увидеть самые прекрасные картины. Без неё звёзды не засияли бы, а я не смогла бы светить тебе в окно.
Марко вздохнул с облегчением. Темнота вдруг показалась не огромной страшной ямой, а уютным домиком, где живут звёзды.
— Спасибо, Луна, — прошептал он и сладко зевнул.
— Когда станет темно, просто укройся Звёздным Одеялом в своём воображении, — сказала Луна. — Оно всегда с тобой.
И Марко уснул спокойно, впервые радуясь ночи.
С той поры, когда мама выключала свет, он представлял, что укрывается своим Звёздным Одеялом. И темнота больше никогда его не пугала.
Терапевтические фразы для малыша от страха
- Темнота — это мягкое одеяло, которое укрывает мир, чтобы звёзды засияли.
- Когда темно, всё вокруг отдыхает и набирается сил, как и ты.
- Только в темноте появляются звёзды, которые прячутся днём.
- Ты можешь вообразить своё Звёздное Одеяло и почувствовать себя в безопасности.
- Темнота не пугает — она помогает видеть чудеса.
Раскраска-игра «Звёздное одеяло» — скачать и распечатать бесплатно
Цель игры: помочь мальчику «наполнить одеяло звёздами» и почувствовать себя спокойно и безопасно в темноте.
Что понадобится:
-
Распечатанная картинка с мальчиком под одеялом.
-
Цветные карандаши или фломастеры.
Правила игры:
-
Посмотри на мальчика — он лежит в постели и улыбается, потому что его одеяло светится звёздочками.
-
Начни раскрашивать звёздочки на одеяле яркими и тёплыми цветами: жёлтым, оранжевым, голубым или любыми другими, которые тебе нравятся.
-
Пока раскрашиваешь, делай глубокий вдох и медленный выдох. Представь, что каждая звёздочка — это маленький огонёк, который защищает от темноты.
-
Когда все звёзды засияют, мальчику станет спокойно спать, и твой страх темноты тоже «уйдёт спать».
Совет для родителей:
-
Пока ребёнок раскрашивает, можно говорить вместе фразы:
-
Звёзды светят и охраняют мой сон.
-
В темноте может быть уютно и спокойно.
-
Если ребёнок захочет, можно нарисовать дополнительные звёздочки или «ночную лампу-звёздочку» рядом.
-
Эффект: ребёнок учится связывать темноту с образом света, уюта и безопасности. Игра помогает деликатно преодолеть ночные страхи и формирует чувство контроля.
Благодарю, что поддерживаете проект «Медвежата-клуб»!
