Казка на ніч терапевтична від страху темряви відкриває ніч зовсім інакше — не як страшну безодню, а як простір тепла й зоряних чудес. «Зоряна ковдра» допомагає дитині заснути спокійно й подолати свої нічні страхи. На Baby-bear.org живуть історії, що дарують малюкам відчуття безпеки й затишку перед сном. Залишайтеся в клубі!
Казка “Зоряна ковдра”
Жив-був хлопчик на ім’я Марко. Щовечора мама вкладала його спати, а він шепотів:
— Мамусю, не вимикай світло, будь ласка. Темрява така велика й страшна…
І справді: варто було лампі згаснути — як кімната наповнювалася тінями. Вони тягнулися стінами, шурхотіли в кутках, і Маркові здавалося — звідти ось-ось щось вискочить.
Якось вночі він непомітно задрімав, уткнувшись у подушку. І раптом почув лагідний голос:
— Добрий вечір, Марку!
Він розплющив очі — біля вікна стояв величний Місяць. Він світився сріблом і усміхався. У його руках була велика ковдра, що сяяла, мов тисяча дрібних ліхтариків.
— Це моя Зоряна Ковдра, — промовив Місяць. — Хочеш спробувати?
Марко обережно взяв ковдру й укрився нею. І сталося диво: тіні зникли, а кімната перетворилася на справжнє нічне небо. На стелі пролягли зоряні доріжки, по стіні розкинувся Чумацький Шлях, а з-під ліжка вигулькнула кумедна комета й тихенько чхнула.
— Темрява не порожня, — пояснив Місяць. — Вона як аркуш альбому, на якому можна побачити найкращі картини. Без неї зірки не засвітилися б, і я не зміг би світити тобі у вікно.
Марко з полегшенням зітхнув. Темрява здалася йому вже не страшною прірвою, а затишним домом для зірок.
— Дякую, Місяцю, — прошепотів він і солодко позіхнув.
— Коли стане темно, просто уяви свою Зоряну Ковдру, — сказав Місяць. — Вона завжди з тобою.
І Марко заснув спокійно, вперше радіючи ночі.
Відтоді, коли мама вимикала світло, він уявляв, що вкривається Зоряною Ковдрою. І темрява більше ніколи його не лякала.
Терапевтичні фрази для дитини (про страх темряви)
-
Темрява — це м’яка ковдра, яка вкриває світ, аби зірки засяяли.
-
У темряві все відпочиває й набирається сил, так само як і ти.
-
Лише вночі з’являються зірки, вдень вони ховаються.
-
Ти можеш уявити свою Зоряну Ковдру й почуватися в безпеці.
-
Темрява не лякає — вона відкриває дива.
Розмальовка-гра «Зоряна ковдра»: скачати безплатно
Мета гри: допомогти хлопчикові «наповнити ковдру зірками» і відчути себе захищено в темряві.
Що знадобиться:
-
Роздрукована картинка з хлопчиком під ковдрою.
-
Кольорові олівці чи фломастери.
Правила:
-
Подивись на хлопчика — він лежить у ліжку й усміхається, бо його ковдра світиться зірочками.
-
Почни розмальовувати зірочки яскравими, теплими кольорами: жовтим, помаранчевим, блакитним чи будь-якими іншими.
-
Поки розмальовуєш, роби глибокий вдих і повільний видих. Уяви, що кожна зірочка — це маленький вогник-захисник.
-
Коли всі зірки засяють, хлопчику стане спокійно спати — і твій страх темряви теж «піде спати».
Порада для батьків:
Поки дитина розмальовує, можна разом повторювати:
-
Зірки світять і оберігають мій сон.
-
У темряві може бути затишно й спокійно.
За бажання дитина може домалювати додаткові зірочки або «нічну лампу-зірочку» поруч.
Ефект: малюк починає асоціювати темряву зі світлом, затишком і безпекою. Гра допомагає подолати нічні страхи й формує відчуття контролю.
Дякую за підтримку проєкту «Ведмежата-клуб»!
